OSOBNÍ, PROFESNÍ A MINDSET KOUČINK

Koučink: Cesta ke spokojenosti, šitá na míru, a bez náhody.

Jsem Michael, certifikovaný osobní kouč (ICF). Pomáhám ambiciózním lidem najít jejich cestu ke spokojenému životu a úspěšné kariéře.

S čím se na mě klienti nejčastěji obrací:
• Hledání životního směru a smyslu
• Změna kariéry a profesní růst
• Rozvoj leadership dovedností
• Překonání vnitřních bloků
• Posílení sebedůvěry pro změnu

95 % klientů vidí významný posun už po 3-4 setkáních. Budete to i vy?

Co to je koučink

Co je to koučink a jak vám může pomoct?

Představte si, že máte před sebou mapu možností. Někdy nevíte, kam vlastně chcete jít. Jindy tušíte cíl, ale nejste si jistí cestou. A někdy znáte i cestu, ale potřebujete pomoct s prvními kroky. Jako kouč vám vytvořím bezpečný prostor, kde spolu objevíme nejen váš cíl a cestu k němu, ale často i nové stránky vás samotných.

Možná si říkáte – proč koučink? Vždyť si můžu popovídat s kamarády u kávy. Jenže kamarádi vám často dávají rady, které pro vás nemusí fungovat. Každý jsme jiný.

Věřím totiž, že vy nejlépe znáte svůj život. Koučink je postavený právě na tomto přístupu – není to terapie zaměřená na minulost ani mentoring plný hotových rad. Je to profesionální spolupráce, kde si nejdřív ujasníme, co je pro vás skutečně důležité. Držíme jasný směr a řešíme jen to podstatné. Pomohu vám najít vaše vlastní odpovědi a proměnit je v konkrétní kroky.

Jako ICF certifikovaný kouč vám pomůžu:
• Ujasnit si, co skutečně chcete (často něco jiného, než s čím přijdete)
• Objevit, co vás možná brzdí a jak to změnit
• Najít způsoby, které budou fungovat právě pro vás

Prozkoumejte, jaká témata spolu můžeme řešit ↓

Témata koučování

Každý máme své vlastní výzvy, ale často se potkávám s klienty, kteří řeší...

Kariéra a profesní růst

• Změna kariérního směru
• Klíčová kariérní rozhodnutí
• Příprava na povýšení a nové role
• Návrat do práce po delší pauze
• Podpora při rozjezdu podnikání
• Vyjasnění dlouhodobé kariérní vize

Leadership

• Rozvoj autentického vedení lidí
• Budování sebejistoty v roli lídra
• Přirozená autorita v roli lídra
• Přechod z experta na lídra
• Zvládání manažerské role
• Řešení náročných situací ve vedení

Sebedůvěru

• Překonání imposter syndromu
• Rozvoj sociální sebejistoty
• Hluboké sebepoznání
• Překonání vlastních pochybností
• Práce se zpětnou vazbou
• Nastavování zdravých hranic

Mentální Výkonnost

• Dosahování vrcholového výkonu
• Mentální příprava na výkon
• Zvládání tlaku a stresu
• Překonávání mentálních bariér
• Konzistentní výsledky
• Optimalizace energie

Osobní rozvoj

• Efektivní zvládání stresu
• Prevence vyhoření
• Nalezení work-life balance
• Překonání prokrastinace
• Budování zdravých návyků
• Osobní vize a hodnoty

Vztahy

• Rozvoj mezilidských vztahů
• Překonání komunikačních bloků
• Zvládání náročných konfliktů
• Zvládání obtížných rozhovorů
• Nastavování vztahových hranic
• Budování zdravých vztahů

První setkání slouží k vzájemnému poznání a společnému prozkoumání, zda je koučink pro vaši situaci tou nejvhodnější cestou. Jako kouč se zaměřuji na proces změny a rozvoje – v některých případech může být přínosnější spolupráce s odborníkem na konkrétní téma nebo terapeutem, případně jejich kombinace s koučinkem.

Podívejte se, jak to řešili lidé před vámi ↓

Reference

Různí lidé. Různé cesty. Stejná spokojenost.

Díky koučinku jsem si konečně udělala pořádek v hlavě i v životě. Michael mi pomohl uvědomit si, že není reálné zvládat vše a být neustále produktivní. Předtím jsem se hnala k vyhoření - přeháněla jsem to s prací, tlačila na sebe a zapomínala na odpočinek. Koučink mi pomohl se skutečně zastavit a zamyslet se nad tím, co je pro mě důležité a kam chci směřovat. Nešlo jen o 'lepení děr v lodi', ale o nalezení dlouhodobého řešení. Díky pravidelnému nastavování cílů a závazku vůči kouči jsem se stala disciplinovanější. Dnes lépe zvládám stres, umím si stanovit priority a vím, že někdy méně znamená více.

Obrátil jsem se na Michaela v době, kdy jsem se ocitl v životní slepé uličce. Po několika společných sezeních jsem dokázal najít cestu ven. Michael je v komunikaci velmi příjemný, dokáže rychle pochopit situaci a ví, jak postupovat, aby to dávalo smysl a skutečně pomohlo. Díky jeho vedení jsem našel řešení rychleji, než jsem očekával.

Dostala jsem se do životní fáze, kdy jsem byla naprosto zmatená ve vztahu i sama v sobě - nevěděla jsem, co chci a co nechci, ani jak mám pokračovat dál. Zkusila jsem terapie, ale nějak mi nevyhovovaly. Pak jsem narazila na Michaela. Koučink jako takový je náročný, ale ten výsledek, který jsem díky tomu získala, byl neskutečný. Michael mi pomohl odpovědět si na otázky, o kterých jsem ani nevěděla, že si je potřebuju položit. Díky tomu jsem získala v životě jasno. Jsem moc vděčná za tu etapu mého života, ve které mi pomohl se posunout dál.

Díky koučinku jsem konečně přišel na odpovědi ke svým vnitřním otázkám. Michael mě v dobrém slova smyslu 'tlačil' k řešením, abychom neskončili jen u mluvení. Jeho přístup byl neskutečně lidský a přátelský. Vytvořil tak bezpečné prostředí, že jsem mohl být skutečně otevřený a mluvit o čemkoliv, co jsem potřeboval. To mi pomohlo dostat se k jádru věcí a najít vlastní cestu.

Můj život byl jeden velký chaos a často jsem si nevěřila. Díky koučinku s Michaelem jsem postupně objevila, co chci a hlavně - kým chci být. Naučila jsem se věřit si, stát si za svým a nebát se nových výzev. Dnes pracuji ve skvělém studiu, mám kolem sebe fajn lidi a konečně se cítím ve svém životě svobodně. Nejvíc oceňuji Michaelův přátelský a zároveň profesionální přístup. A taky novou dovednost − sebekoučování, kterou využívám dodnes.

Michael mi v koučování ukázal, jak se na věci dívat z jiné perspektivy a jak k nim přistupovat z různých úhlů. Nebylo to vždy jednoduché, hledat v sobě odpovědi na Míšovy dobře mířené otázky, ale výsledek opravdu stál za to. Naše setkání mě nejen přiměla o věcech přemýšlet, ale hlavně jednat. Míša stoprocentně a empaticky naslouchá, má otevřený a přátelský přístup. Jako kouče ho velmi doporučuji.

Už dřív jsem mnohokrát zkoušela změnit svůj životní styl a zdravotní návyky, ale nikdy mi to dlouhodobě nevydrželo. Michael mi naslouchal a podporoval mě i ve chvílích, kdy nešly věci podle plánu. Díky koučování jsem konečně našla cestu, jak udělat změny, které vydrží. Překonala jsem sama sebe a vybudovala si návyky, o kterých jsem si myslela, že nikdy nedokážu udržet. Teď vím, že dokážu daleko víc, než jsem si kdy představovala.

Jak začít

Jste 3 kroky od životní změny.

První kontakt (5-10 min)

Jednoduchý start ke změně

• Krátký hovor nebo WhatsApp zprávy
• Probereme vaše cíle a očekávání
• Vysvětlím, jak pracuji
• Společně zjistíme, jestli si sedneme
• Bez závazků a zcela zdarma

Koučovací setkání (60 minut)

První výsledky přicházejí rychleji, než čekáte

• Osvědčený systém koučování
• Bezpečný prostor pro nejlepší nápady
• Obvykle 1-2x měsíčně
• Online: pohodlí, flexibilita, úspora
• WhatsApp podpora mezi setkáními

Výsledky

Skutečná změna přichází postupně

• Nové perspektivy a řešení
• Konkrétní kroky k vašim cílům
• Posilování nových návyků
• 95% klientů vidí posun do 4 setkání
• Běžná spolupráce: 3-6 měsíců

Začněte jednoduše.

O mně

Kouč, který je na vaší straně.

Jsem Michael. Věřím v sílu „aha momentů“ – když se člověk posune z místa, kde byl měsíce nebo roky zaseknutý. Jdu rovnou k jádru věci a držím jasný směr, bez zbytečného okecávání. Vytvářím bezpečný prostor, kde můžete být 100% sami sebou – se všemi emocemi a myšlenkami. Vaše úspěchy a radost z posunu jsou i moje radost – to je to, co mě na koučování nejvíc baví a naplňuje.

Osobnímu rozvoji se věnuji přes 10 let, mám za sebou kompletní ICF výcvik a aktivně koučuji od roku 2021. Koučink pro mě není víkendový kurz – je to vášeň podložená profesionálním vzděláním.

Jak pracuji

• Naslouchám do hloubky a držíme směr k cílům
• Kladu otázky, které vedou k uvědomění
• Kombinuji strukturu s lidskostí a humorem
• Vedu vás k samostatnosti a sebekoučování
• Pracujeme na tom, co je důležité pro vás

Proč to funguje

• Co by jinak trvalo roky, zvládneme za měsíce
• Výsledky přicházejí v bezpečném prostoru
• Snažím se pochopit, ne hodnotit
• Používám vědecky ověřené metody
• Každý má v sobě odpovědi – najdeme i ty vaše

Kdo jsem

• Jsem taky obyčejný člověk – ne dokonalý guru
• ICF cert. kouč s 10 lety v osobním rozvoji
• Parťák, který ve vás vidí skutečný potenciál
• Přímočarý profesionál, bez okecávání navíc
• Člověk s upřímnou radostí z vašich úspěchů

Potkejme se

Cítíte, že je čas na změnu? Udělejme první krok.

nebo pošlete SMS, případně přímo zavolejte na:

+420 607 232 154

často se ptáte

Vše o koučinku. přehledně. na jednom místě

Co je to koučink?

Koučink je metoda osobního rozvoje, kde kouč pomocí otázek pomáhá klientovi najít vlastní řešení. Kouč vám neradí ani nedává návody – místo toho vám pomáhá objevit vaši vlastní cestu.

Podle vaší situace můžete využít osobní koučink (pro vztahy a rodinné záležitosti), mentální koučink (pro změnu způsobu myšlení) nebo životní koučink (pro důležitá rozhodnutí a změny).

Na rozdíl od terapie nebo mentoringu je koučink zaměřený na vaše současné cíle a budoucí řešení. Kouč vám pomocí strukturovaných otázek pomůže ujasnit si, co skutečně chcete, a najít způsoby, jak toho dosáhnout.

Jaký je rozdíl mezi koučem a mentorem?

Mentor je expert, který vám předává své zkušenosti a rady z oboru, který ovládá. Radí vám, jak něco udělat, a sdílí osvědčené postupy.

Kouč naopak nemusí být expertem na vaši oblast a záměrně vám neradí. Místo toho vám klade otázky, díky kterým si sami ujasníte situaci a najdete vlastní řešení.

Příklad: Řešíte pracovní vyhoření. Mentor by vám poradil konkrétní techniky time managementu. Kouč vám pomůže objevit skutečné příčiny vyhoření – díky tomu můžete zjistit, že nepotřebujete lepší time management, ale třeba úplně jiný typ práce nebo změnu v pracovních vztazích.

Kdo může dělat kouče?

Základem je akreditovaný výcvik od uznávané organizace jako ICF (International Coach Federation) nebo jiné certifikované instituce.

Kvalitní kouč se průběžně vzdělává a dodržuje etický kodex. Při výběru si proto ověřte certifikaci a reference svého budoucího průvodce.

Stejně důležité jsou osobnostní předpoklady: umění naslouchat, schopnost klást užitečné otázky a vytvářet bezpečný prostor pro rozvoj.

Proč koučink?

Koučink vám dá možnost vystoupit ze zajetých kolejí a podívat se na svůj život novýma očima. Díky tomu často objevíte, co vám skutečně brání v posunu nebo co vám naopak dodává energii.

Je to bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých nápadech, pochybnostech i snech. Kouč vám přitom pomůže rozlišit, co je opravdu vaše cesta a co jsou jen očekávání okolí.

Postupně získáte větší jistotu v rozhodování a lepší porozumění sobě samým. Naučíte se také rozpoznávat své vzorce chování a měnit ty, které vám už neslouží.

Jak se připravit na koučink?

Na první setkání nemusíte nic speciálního připravovat. Kouč vás přivítá, vysvětlí vám celý proces a ukáže, jak koučování funguje.

Je běžné, že lidé přicházejí s různými očekáváními nebo i s obavami. Kouč je na to připravený a provede vás vším potřebným.

Na koučink můžete přijít s konkrétním tématem nebo jen s pocitem, že chcete něco změnit. Obojí je naprosto v pořádku.

Kolik stojí koučink?

Ceny koučinku v České republice se běžně pohybují mezi 2000-8000 Kč za hodinu, podle typu koučinku a zkušeností kouče. Firmy většinou platí vyšší sazby než jednotlivci.

Snažím se kvalitní koučink udělat dostupný pro každého, kdo chce na sobě pracovat, proto nabízím hodinové setkání za 1500 Kč.

Délka spolupráce závisí na vašich cílech – buď 2-3 setkání pro konkrétní situaci, nebo 4-6 měsíců pro hlubší změny.

Některé firmy proplácejí koučink jako zaměstnanecký benefit.

Nejnovější články

14 kroků jak si zvýšit sebevědomí v roce 2025

Email: info@michaelott.cz
Tel: +420 607 232 154
IČO: 08462232