📜 Mezinárodní ICF koučovací výcvik
👥 200+ úspěšných koučinků
⭐ 5.0 na Google

PROFESNÍ, Mentální a osobní KOUČ

Osobní kouč: Vaše cesta ke změně. Efektivně. Na míru. Bez náhody.

Jsem Michael, osobní kouč s mezinárodním ICF výcvikem. S podporou a porozuměním vás provedu ověřeným systémem koučování k odvaze změnit svůj život tak, jak si přejete.

Poznáváte se?
• Stojím na životní nebo kariérní křižovatce
• Cítím vyhoření nebo ztrátu energie
• Prožívám krizi ve vztazích
• Mám strach ze změny, i když vím, že ji potřebuji
• Chci žít život naplno, ne jen přežívat

95 % lidí zažívá pozitivní změny už po 3 koučovacích setkáních. Změníme i váš příběh?

Nebo rovnou napište / zavolejte: +420 607 232 154

Co je osobní koučink

Co je osobní koučink a jak vás podpoří na vaší cestě?

Představte si, že máte před sebou mapu možností. Někdy nevíte, kam vlastně chcete jít. Jindy tušíte cíl, ale nejste si jistí cestou. A někdy znáte i cestu, ale potřebujete pomoct s prvními kroky. Jako osobní kouč vám vytvořím bezpečný prostor, kde spolu objevíme nejen váš cíl a cestu k němu, ale často i nové stránky vás samotných.

Možná si říkáte – proč osobní koučink? Vždyť si můžu popovídat s kamarády u kávy. Jenže kamarádi vám často dávají rady, které pro vás nemusí fungovat. Každý jsme jiný. Věřím totiž, že vy nejlépe znáte svůj život.

Mentální koučink je právě postavený na přístupu, že vy nejlépe znáte svůj život. Osobní koučink není terapie zaměřená na minulost, ani mentoring plný hotových rad, ani šarlatánství či ezo praktiky. Osobní koučink je profesionální spolupráce, kde si nejdřív ujasníme, co je pro vás skutečně důležité. V koučinku držíme jasný směr a řešíme jen to podstatné. Pomohu vám najít vaše vlastní odpovědi a proměnit je v konkrétní kroky.

Jako osobní kouč s mezinárodním ICF výcvikem vám pomůžu:
• Ujasnit si, co skutečně chcete (často něco jiného, než s čím přijdete)
• Objevit, co vás možná brzdí a jak to změnit
• Najít způsoby, které budou fungovat právě pro vás

Přečtěte si Kompletního průvodce koučováním od A do Z

Koučink témata

Kdy mi osobní koučink pomůže?

Jako váš osobní kouč vám pomohu najít cestu v situacích, kdy potřebujete udělat důležitý krok nebo změnu. Projděte si témata níže – možná v nich najdete i to své.

Kariéra a Leadership

• Cítím, že potřebuji ve své kariéře nový směr
• Chci se posunout z experta na lídra týmu
• Zvažuji vlastní podnikání, ale mám obavy
• Potřebuji najít svůj autentický styl vedení
• Stojím před důležitým kariérním rozhodnutím

Sebedůvěra a Životní změny

• Hledám své životní poslání a směr
• Chci žít více v souladu se svými hodnotami
• Trápí mě pochybnosti o sobě
• Stojím před zásadním životním rozhodnutím
• Vím, že potřebuji změnu, ale brzdí mě strach

Výkonnost a Energie

• Cítím vyhoření a ztrátu energie
• Hledám balanc mezi prací a osobním životem
• Chci změnit svůj vztah ke stresu
• Odkládám důležitá rozhodnutí
• Potřebuji najít udržitelný způsob fungování

Vztahy a Komunikace

• Procházím krizí ve vztazích
• Potřebuji nastavit zdravější hranice
• Chci zlepšit způsob, jak řeším konflikty
• Vyhýbám se náročným rozhovorům
• Hledám autenticitu ve vztazích

Začněte s osobním koučinkem jednoduše.

První koučovací setkání slouží k vzájemnému poznání a společnému prozkoumání, zda je osobní koučink pro vaši situaci tou nejvhodnější cestou. Jako kouč se zaměřuji na proces změny a rozvoje – v některých případech může být přínosnější spolupráce s odborníkem na konkrétní téma (mentorem) nebo terapeutem, případně jejich kombinace s mentálním koučinkem.

Nebo rovnou napište / zavolejte: +420 607 232 154

Osobní koučink reference

Různí lidé. Různé cesty. Stejná spokojenost s osobním koučinkem.

Díky koučinku jsem si konečně udělala pořádek v hlavě i v životě. Michael mi pomohl uvědomit si, že není reálné zvládat vše a být neustále produktivní. Předtím jsem se hnala k vyhoření - přeháněla jsem to s prací, tlačila na sebe a zapomínala na odpočinek. Koučink mi pomohl se skutečně zastavit a zamyslet se nad tím, co je pro mě důležité a kam chci směřovat. Nešlo jen o 'lepení děr v lodi', ale o nalezení dlouhodobého řešení. Díky pravidelnému nastavování cílů a závazku vůči kouči jsem se stala disciplinovanější. Dnes lépe zvládám stres, umím si stanovit priority a vím, že někdy méně znamená více.

Obrátil jsem se na Michaela v době, kdy jsem se ocitl v životní slepé uličce. Po několika společných sezeních jsem dokázal najít cestu ven. Michael je v komunikaci velmi příjemný, dokáže rychle pochopit situaci a ví, jak postupovat, aby to dávalo smysl a skutečně pomohlo. Díky jeho vedení jsem našel řešení rychleji, než jsem očekával.

Dostala jsem se do životní fáze, kdy jsem byla naprosto zmatená ve vztahu i sama v sobě - nevěděla jsem, co chci a co nechci, ani jak mám pokračovat dál. Zkusila jsem terapie, ale nějak mi nevyhovovaly. Pak jsem narazila na Michaela. Koučink jako takový je náročný, ale ten výsledek, který jsem díky tomu získala, byl neskutečný. Michael mi pomohl odpovědět si na otázky, o kterých jsem ani nevěděla, že si je potřebuju položit. Díky tomu jsem získala v životě jasno. Jsem moc vděčná za tu etapu mého života, ve které mi pomohl se posunout dál.

Díky koučinku jsem konečně přišel na odpovědi ke svým vnitřním otázkám. Michael mě v dobrém slova smyslu 'tlačil' k řešením, abychom neskončili jen u mluvení. Jeho přístup byl neskutečně lidský a přátelský. Vytvořil tak bezpečné prostředí, že jsem mohl být skutečně otevřený a mluvit o čemkoliv, co jsem potřeboval. To mi pomohlo dostat se k jádru věcí a najít vlastní cestu.

Můj život byl jeden velký chaos a často jsem si nevěřila. Díky koučinku s Michaelem jsem postupně objevila, co chci a hlavně - kým chci být. Naučila jsem se věřit si, stát si za svým a nebát se nových výzev. Dnes pracuji ve skvělém studiu, mám kolem sebe fajn lidi a konečně se cítím ve svém životě svobodně. Nejvíc oceňuji Michaelův přátelský a zároveň profesionální přístup. A taky novou dovednost − sebekoučování, kterou využívám dodnes.

Michael mi v koučování ukázal, jak se na věci dívat z jiné perspektivy a jak k nim přistupovat z různých úhlů. Nebylo to vždy jednoduché, hledat v sobě odpovědi na Míšovy dobře mířené otázky, ale výsledek opravdu stál za to. Naše setkání mě nejen přiměla o věcech přemýšlet, ale hlavně jednat. Míša stoprocentně a empaticky naslouchá, má otevřený a přátelský přístup. Jako kouče ho velmi doporučuji.

Už dřív jsem mnohokrát zkoušela změnit svůj životní styl a zdravotní návyky, ale nikdy mi to dlouhodobě nevydrželo. Michael mi naslouchal a podporoval mě i ve chvílích, kdy nešly věci podle plánu. Díky koučování jsem konečně našla cestu, jak udělat změny, které vydrží. Překonala jsem sama sebe a vybudovala si návyky, o kterých jsem si myslela, že nikdy nedokážu udržet. Teď vím, že dokážu daleko víc, než jsem si kdy představovala.

Jak začít s osobním koučinkem

Díky osobnímu koučinku jste 3 kroky od života, jaký chcete žít.

První hovor (10 min)

• V klidu probereme, co vás trápí i po čem toužíte
• Společně lépe pochopíme vaši situaci
• Ukážu vám, jak společně můžeme věci změnit
• Zjistíme, jestli si lidsky sedíme
• Žádné závazky, žádný tlak – jen upřímný rozhovor

Koučovací setkání (60 min)

• Bezpečný prostor, kde můžete být 100% sami sebou
• Společně vytvoříme vaši vizi, cíle a konkrétní plán
• Provázím vás ověřeným systémem bez náhody
• Online setkání 2-4× měsíčně z pohodlí domova
• Každé setkání vás posune o krok blíž k cíli

Život jaký chcete žít

• Získáte nový způsob myšlení a přístup k výzvám
• Konečně začnete dělat změny, které jste odkládali
• Získáte odvahu jít za svými sny
• 95% klientů vidí pozitivní změny už po 3 setkáních
• Spolupráce: 3-6 měsíců plných osobního růstu a objevů

Chcete dál čekat, nebo si nezávazně promluvit o tom, jak díky koučinku dosáhnout změn, které si přejete?

Nebo rovnou napište / zavolejte: +420 607 232 154

O mně

Osobní kouč, který vám pomůže najít i váš směr.

Jsem Michael. Před lety jsem sám zoufale hledal svůj směr. Měl jsem všechno, co by mělo stačit ke spokojenosti – stabilní práci, vztah, na papíře to vypadalo dobře. Ale uvnitř jsem cítil, že žiju život, který není úplně můj. Bál jsem si připustit, že toužím po změně. Ten vnitřní hlas, že musí existovat něco jiného, byl čím dál silnější.

Zlom přišel během koučování. Správné otázky mě postupně nahlodávaly, až jsem si nemohl dál nalhávat, že je všechno v pořádku. Ta skutečná změna nastala, když jsem si konečně dovolil být k sobě upřímný. Přestal jsem se schovávat za ‚měl bych‘ a ‚co by tomu řekli ostatní‘. Ten moment, kdy jsem si přiznal pravdu a podíval se jí do očí, byl osvobozující.

Dnes, když sedím na druhé straně jako kouč, vidím v klientech to samé tápání – tu frustraci ze života na autopilota a tu nejistotu udělat první krok ke změně. Vytvářím bezpečný prostor, kde můžete být konečně upřímní sami k sobě. Kde společně objevíme, co vás skutečně brzdí, a najdeme cestu dál.

To, co dělám, není jen práce – je to poslání. Každé ‚aha, už to vidím!‘ je důkazem, že upřímnost k sobě sama je první krok ke změně. Protože vím, jak osvobozující je moment, kdy si konečně dovolíte vidět věci takové, jaké jsou, a začnete žít skutečně podle sebe.

Moje hodnoty

• Diskrétnost – co se řekne v sezení, to tam taky zůstane
• Opravdovost – mluvím s vámi na rovinu a „koučovacích frází“
• Nesouzení – každý příběh je jedinečný, nehodnotím
• Podpora – když objevujete nové cesty a zkoušíte změny
• Lehkost – i vážná témata řešíme s nadhledem a trochou humoru

Proč věřím koučinku

• Řešení na míru – každý jsme jiný a potřebujeme vlastní cestu
• Dlouhodobá změna – co si sami vybereme, to nám vydrží
• Změna myšlení – když věci vidíme jinak, objevíme nové možnosti
• Akce ke změně – bez konkrétních kroků se nic nezmění
• Systematická podpora – jasná vize a cesta k cíli

Výsledky a zkušenosti

• 95% klientů vidí změny do 3 setkání
• 200+ úspěšných konzultací
• 5.0 na Google
• ICF mezinárodní koučovací výcvik
• 10+ let praxe v osobním rozvoji

Potkejme se

Cítíte, že je čas na změnu? Zamluvte si 10minutový nezávazný hovor.

nebo pošlete SMS, případně přímo zavolejte na:

+420 607 232 154

často se ptáte

Vše o koučovní. Přehledně. Na jednom místě.

Co je to koučink?

Koučink je metoda osobního rozvoje, kde kouč pomocí otázek pomáhá klientovi najít vlastní řešení. Kouč vám neradí ani nedává návody – místo toho vám pomáhá objevit vaši vlastní cestu.

Podle vaší situace můžete využít osobní koučink (pro vztahy a rodinné záležitosti), mentální koučink (pro změnu způsobu myšlení) nebo životní koučink (pro důležitá rozhodnutí a změny).

Na rozdíl od terapie nebo mentoringu je koučink zaměřený na vaše současné cíle a budoucí řešení. Kouč vám pomocí strukturovaných otázek pomůže ujasnit si, co skutečně chcete, a najít způsoby, jak toho dosáhnout.

Jaký je rozdíl mezi koučem a mentorem?

Mentor je expert, který vám předává své zkušenosti a rady z oboru, který ovládá. Radí vám, jak něco udělat, a sdílí osvědčené postupy.

Kouč naopak nemusí být expertem na vaši oblast a záměrně vám neradí. Místo toho vám klade otázky, díky kterým si sami ujasníte situaci a najdete vlastní řešení.

Příklad: Řešíte pracovní vyhoření. Mentor by vám poradil konkrétní techniky time managementu. Kouč vám pomůže objevit skutečné příčiny vyhoření – díky tomu můžete zjistit, že nepotřebujete lepší time management, ale třeba úplně jiný typ práce nebo změnu v pracovních vztazích.

Kdo může dělat kouče?

Základem je akreditovaný výcvik od uznávané organizace jako ICF (International Coach Federation) nebo jiné certifikované instituce.

Kvalitní kouč se průběžně vzdělává a dodržuje etický kodex. Při výběru si proto ověřte certifikaci a reference svého budoucího průvodce.

Stejně důležité jsou osobnostní předpoklady: umění naslouchat, schopnost klást užitečné otázky a vytvářet bezpečný prostor pro rozvoj.

Proč koučink?

Koučink vám dá možnost vystoupit ze zajetých kolejí a podívat se na svůj život novýma očima. Díky tomu často objevíte, co vám skutečně brání v posunu nebo co vám naopak dodává energii.

Je to bezpečný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých nápadech, pochybnostech i snech. Kouč vám přitom pomůže rozlišit, co je opravdu vaše cesta a co jsou jen očekávání okolí.

Postupně vám koučink přinese větší jistotu v rozhodování a lepší porozumění sobě samým. Naučíte se také rozpoznávat své vzorce chování a měnit ty, které vám už neslouží.

Jak se připravit na koučink?

Na první setkání nemusíte nic speciálního připravovat. Kouč vás přivítá, vysvětlí vám celý proces a ukáže, jak koučování funguje.

Je běžné, že lidé přicházejí s různými očekáváními nebo i s obavami. Kouč je na to připravený a provede vás vším potřebným.

Na koučink můžete přijít s konkrétním tématem nebo jen s pocitem, že chcete něco změnit. Obojí je naprosto v pořádku.

Kolik stojí koučink?

Ceny koučinku v České republice se běžně pohybují mezi 2000-8000 Kč za hodinu, podle typu koučinku a zkušeností kouče. Firmy většinou platí vyšší sazby než jednotlivci.

Snažím se kvalitní koučink udělat dostupný pro každého, kdo chce na sobě pracovat, proto nabízím hodinové setkání za 1500 Kč.

Délka spolupráce závisí na vašich cílech – buď 2-3 setkání pro konkrétní situaci, nebo 4-6 měsíců pro hlubší změny.

Některé firmy proplácejí koučink jako zaměstnanecký benefit.

Nejnovější články

Co je koučink? Kolik stojí a jaké má přínosy?
14 kroků jak si zvýšit sebevědomí v roce 2025

Email: info@michaelott.cz
Tel: +420 607 232 154
IČO: 08462232